בערך 30% מהתפריט היומי שלך צריך להוות שומנים טובים (שמן זית אבוקדו אגוזים טחינה וכו) שומנים אלה הם הכרחיים לתהליכים מטבוליים בגוף על מנת שהגוף יוכל לתפקד באופן תקין אני מציע לך לקרוא את הכתבה הבאה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1