תגידו לי לפני שאתם שולחים תהודעה אתם קוראים מה אתם אומרים??
הבן אדם רוצה לעלות במסה
גם אם הוא מכניס 10000 קלוריות והוא תקוע זה אומר שהוא צריך להכניס עוד קלוריות
ואם קשה לו הולכים על גיינר... אז מה אתם אומרים שטויות?
למשל the animal:
עזוב אותך סריוס מאס לך על קראטין...
פותח האשכול- קראטין יביא לך כוח
גיינר יעלה אותך במשקל(אם תשלב אותו נכון בתפריט ולא כתחליף)
אז תתחיל עם סריוס מאז,אם יש לך כסף אתה יכול לשלב קראטין\אבקת חלבון(למרות שלא ניראה שאתה צריך)
|