אשכול: בעיה של כסף ותזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-11-08, 07:48   #29
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shukila צפה בהודעה
כן אבל כמה חזה עוף אפשר לאכול ביום ? יותר מפעם אחת נראה לי ממש קשה . אפשר כבר להקיא מיזה
200 גרם+שתי קופסאות טונה+יוגורט=115 גרם חלבון מלא! במשקל של 70 קילו בערך לא צריך יותר מזה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט