ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
סטרוגמן צריך גם סיבולת, גם RM 1 חזקים בתרגילים המורכבים, גם אתלטיקה, גם טכניקה בהרמות קשות, גם סיבולת לב ריאה קצת..
זה תחום פי 10 יותר מסובך מפוואר ליפטינג.. בפוואר ליפטינג צריך rm 1 בקלין אנד ג'רק ואתה יכול להיות גם בטטה וכלום..
|
c&j זאת דחיקה אולימפית ולכן אין לה שום קשר לפאוור ליפטינג שכולל :בנצ,דדליפט,סקוואט.
מעבר לכך מרימי משקולות אולימפים ברמות הגבוהות הם בעלי איכויות אתלטיות מאוד גבוהת עקב אופי ההנפה והדחיקה שדורשות כוח מתפרץ עצום בכול הגוף וקאורדינציה גבוה .
אז להגיד שאפשר להיות "בטטה וכלום" ולהניף 200 קילו מעל הראש זאת טעות חמורה וצורמת לאוזן.
לידע כללי:
חלק גדול מהסטרונגמנים התחילו כמרימי משקולות כמו חברנו הטוב מריוס שאביו מאמן הרמת משקולות אולימפית ומגיל צעיר התאמן בזה.
רק רציתי להבהיר את זה
__________________
Only the Strong Shall Survive
I'm not a quitter.
It's like a dog. You can kick a dog so long
and it will do two things.
It's either gonna roll over and die...
or it's gonna bite you and attack you.
And I'm the kind of person who's
the type of a dog who would bite
back
.
Mike Katz