אשכול: שאלה | אבקת חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-11-08, 21:23   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
קודם כל תבנה תפריט מסודר עם כמות קלוריות מספקת וערכים מתאימים ותראה אם אתה מסוגל לעמוד בו. אחרי זה תחשוב על תוספים
the animal מנותק   הגב עם ציטוט