אשכול: עזרה|תרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-11-08, 21:16   #7
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lior_sheetrit צפה בהודעה
מה זה ss !?!?
תוכנית אימון שפיתח ריפטו שמבוססת על התרגילים הכבדים. יש מאמר פה באתר עליה וגדם תרשום בגוגל ותקבל עליה מלא תוצאות. השם המלא: Starting strength
the animal מנותק   הגב עם ציטוט