ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - למי שמתבלבט בין אופטימום בננה לצ'מפיון בננה

**save_us_Y2J** · 25-11-08, 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yog558

אחי תשתה עם מים אחרי אימון ( נספג הכי מהר)הכי טוב עם חלב לפני השינה

כבר ממזמן ידוע שאין חשיבות למהירות ספיגת החלבון, אתה יכול עם חלב גם לאחר האימון (הרבה הרבה יותר טעים).