אשכול: כאב איום בגב התחתון באמצע סט במכון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-08, 23:30   #36
shukila
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 414
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fitnes צפה בהודעה
גב ישר ולא לנעול תרגליים גם.

אחד התרגילים שאני הכי אוהב .

זאת טעות נפוצה שכל האנשים שרוצים לעלות משקל אז מרמים.(גב אחורה..)

בכל מקרה אתה תמיד יכול לעשות את זה חופשי אבל זה הכי טוב.


איך עושים את התרגיל הזה חופשי ?
shukila מנותק   הגב עם ציטוט