ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי power69
במכונה.
במוט אתה עלול להיפצע (וגם בדמבלים) כי אתה מוריד את המוט למטה לפני דחיקה.
בניגוד למכונה שבה אתה רק דוחק למעלה.
יותר אפקטיבי.
|
אי אפשר להשוות את מה שרשמת לכלום...
מכונה זה משהו שונה לגמרי ממשקל חופשי...
אצלנו בחדר כושר יש מכונה דחיקה למעלה לכתפיים אני עושה 105(כל המשקל שיש) על 6
לעומת זאת במוט לא נראה לי שאני אצליח 105 אפילו פעם אחת.