ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
באמא שלי אי אפשר לדעת אם האנשים פה צינים או לא 
בולט אני חושב ומקווה שצחקת, אם לא - תסביר את עצמך. |
אני בעצמי לא ממש יודע מתי אני ציני ומתי לא.
בכל אופן... תחשוב על זה ככה, נניח שבן אדם די שמן, משהו כמו 20% שומן יורד כל הדרך ל7% שומן בלי לעשות הפסקה מדיאטה... ונניח שהוא לא יורד בגרעון של 500 קל' אלא 1000.
כשהוא מתקרב ל7% שומן (סתם דוגמא) הגוף שלו לא מבין שהוא רוצה להיות
Ripped2Shreads!!! אלא חושב שפשוט אין למסכן אוכל. אם אין לך אוכל, בטח שאין לך אוכל כדי לתת לאישה ולילדים... אז למה לייצר עוד ילדים אם הם ימותו מרעב?
אז המנגנון של ההתרבות מתחיל להתכבות (ירידה בטסטסטרון)...
וזה ברור שאם הבן אדם יעשה העמסה, הוא שוב יעלה.
למה כ"כ קשה להגיע ל% נמוכים בלי לאבד המון שריר? אחת מהסיבות הם שהטסט' יורד חזק ואז אין לגיטימציה לשמור על השריר. רוני קולמן 3.5% שומן בתחרות? אני מתערב שעומד לו כמו שצריך, אבל זה רק בזכות הסטרואידים.