צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-01-07, 23:26   #3
LGhell
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלLGhell
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
ברירת מחדל

גיינר בגדול הוא בעצם אבקת חלבון בתוספת פחמימה.
אתה יכול ליצור לעצמך "גיינר" ע"י אבקת חלבון רגילה + פחמימה משלך,
בעזרת דרך זו אתה יכול לשלוט בסוג הפחמימה, יחס וכו'.
גיינר לרוב נוצר לצרכי נוחות ולאנשים שקשה להם להעלות במשקל.
__________________

LGhell מנותק   הגב עם ציטוט