ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
נשמע טוב.
תעשה את הדדליפט לפני הפרס, זה נשמע רע מאוד לעשות פרס אחרי אימון כזה.
אתה משתמש בתוכנית כזאת גם בתוך ה"עונה" או רק באוף-סיזן? אני חושב שאתה צריך לעבור לתוכנית של אתלטים דוגמאת ws4sb, יותר ישרת את המטרות שלך.
|
קראתי הרבה על התוכנית הזאת הרבה בזמן האחרון, אחרי שאני אסיים את החיטוב הקצר הזה אני מתכוון להיכנס לתוכה.
זאת התוכנית של דאוס, לא?