ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
כרגע אני מפנטז על לסגור 8 חזרות 4 סטים עם 80 קילו 
אולי שאלה דבילית....אבל מבחינת מאסה- גודלים בתוכנית? |
תמסגר לעצמך את הפוסט הזה:
אתה מתחיל את התוכנית, ותוך חודשיים יש לך בנץ' 100 קילו ותוך חודש סקוואט 100 קילו, דיל?
אגב, אתה חושב שאם תעשה בנץ' של 100 קילו לא תראה כמו בנאדם שעושה בנץ' 100 קילו? כאילו מה תקבל פתאום מולקולות סופרמן ותהיה שחיף שעושה 100 קילו בנץ'?