אשכול: כמה שאלות על ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-08, 18:09   #9
boris12
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלboris12
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 88
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
ברירת מחדל
עד עכשיו הייתי עושה קצת יותר סטים לכל שריר בערך 12 לגדול(4 תרגילים של 3 סטים) ו9 לקטן(3 תרגילים של 3 סטים) אז אתה אומר שזה לא טוב?
boris12 מנותק   הגב עם ציטוט