24-11-08, 18:00
|
#91
|
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,467
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia
גובה כתבתי !! מה קשה להסתכל ? 180 +-
כפיפת מרפק מוט ודאמבלים: מוט 60-80 קילו (10-4 חזרות) דאמבלים כל יד 27.5 קילו
לחיצה צרפתית 60
בנצ' פרס צמוד 110
לחיצת כתפיים 100
בנט אובר רו 140
|
כמה בנץ' פרס רגיל(לחזה)? |
|
|