ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia
גובה כתבתי !! מה קשה להסתכל ? 180 +-
כפיפת מרפק מוט ודאמבלים: מוט 60-80 קילו (10-4 חזרות) דאמבלים כל יד 27.5 קילו
לחיצה צרפתית 60
בנצ' פרס צמוד 110
לחיצת כתפיים 100
בנט אובר רו 140
|
ניחויא סיבה.
גבר אתה נראה ענק והמשקלים גם מאד מאד מרשימים
כל הכבוד בהצלחה בהמשך!!
ושוב ענק