אשכול: היי שאלה לגבי תזונת אימונים ועבודה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-08, 13:34   #3
idan101
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 5
גיל:: 25
ברירת מחדל היי
אני עובד על מאסה אבל משתדל יותר לעשות עלייה נקייה של שריר ככה שזה תהליך יותר איטי
אני לא אוכל כמו חזיר אני אוכל משתדל לשמור על 3 ארוחות ביום ו2 ארוחות ביניים לגבי מה שיש לי
בכריכים זה 2 עם פסטרמה וחומוס ועגבנייה ובשלישי פעם גבינה צהובה ופעם טונה
idan101 מנותק   הגב עם ציטוט