אשכול: שאלה|תרגילים ליד אחורית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-08, 07:46   #7
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cookie צפה בהודעה
נגיד אני ab
a
חזה כתפיים אחורית
אז גם לחיצת חזה וגם אחיזה צרה? אני עושה צרפתית+פשיטה מאחורי הראש משקולת בודדת
אני הייתי נותן 4 סטים של אחד מהם. כמה סוגי לחיצות יש לך באימון כתפיים וחזה?
the animal מנותק   הגב עם ציטוט