אשכול: האם לשלב תרגילים לזוקפי הגב כחלק בלתי נפרד מהאימונים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-08, 07:45   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
אתה עושה דדליפט וסקוואט?
אם לא אז תתחיל לעשות, זה דבר ראשון...
אם כן, אז אין צורך בהוספת תרגיל לזוקפי גב. הם עובדים מספיק חזק בשני התרגילים האלו.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט