ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

skin · 24-11-08, 01:15

לחיצת כתפיים עם משקל הגוף, כאשר אתה עומד על הראש ונשען על קיר 2-3X8-12
לא הבנתי את זה..
כנ"ל מה זה לאנג'ים..
פשיטות גו בשכיבה על הבטן 2-3x15 כנ"ל..

סקווטים כדי לעשות אם יש לי בעיות בפיקות?

24-11-08, 01:15	#16
skin חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של skin הודעות: 93	לחיצת כתפיים עם משקל הגוף, כאשר אתה עומד על הראש ונשען על קיר 2-3X8-12 לא הבנתי את זה.. כנ"ל מה זה לאנג'ים.. פשיטות גו בשכיבה על הבטן 2-3x15 כנ"ל.. סקווטים כדי לעשות אם יש לי בעיות בפיקות?