בקשה|תפריט מסה
מיתחנן תביאו לי תפריט למאסה אני לא מצליח ליבנות אני משתגע ניסתי וקראתי תמדריך והראש שלי משתגע מי שמוכן לעזור שיביא לי תפריט טוב בשבילי אני מודה למי שיעשה את זה
אני בן 16 גובה 1.67
שוקל 53קילו
1522=bmr
bmi=19
ושוב תודה רבה
נ.ב
ובבקשה אל תגידו אתה לא רציני וכול זה זה שאני רציני פשוט אני לא מצליח להבין את זה
|