ציטוט:
פורסם במקור על ידי saidii278
בס"ד
תן לזמן לעשות את שלו אחי...
תנסה לשנות תוכנית כדי שהשריר שלך אולי יעבוד יותר טוב ,
הכוונה לשנות את התרגילים של יד קדמית ,
או את מספר החזרות , נגיד 12 - 10 -8.
אממ לגבי הבטן זה גנטי,
גם אצלי מצטבר הרבה שומן בבטן , ואם היא מתנפחת אצלך זה גנטיקה גם .
|
אבל תבין זה ממש בעיה כי הורדתי כבר כמעט 7 קילו וזה לא השתנה... זה כל הקטע בחיטוב בשבילי להראות יותר רזה וזה הכל מתחיל בבטן =\