ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer
גב כתפיים ויד אחורית ?! זה כבר אימון יתר אחי
גם חזה ורגליים אחי.. יותר מדי.
שעה אימון זה מספיק ולא צריך או כדאי יותר ואני בטוח שיוצא לך לפחות שעה וחצי +-
|
אימון שאני עושה בדר"כ יוצא לי שעה וחצי +- אבל מה הבעיה בשעה וחצי עבודה?