מישהו מתאמן פה איגרוף, קיקבוקס וכו'?
צריך להתאמן קצת כוח מתפרץ והרבה תרגילים עם משקל גוף, איך אתם משלבים את זה עם המסה?
ד"א יש כאלה שעושים אימוני מתיחות?
הנפות רגליים יותר גבוהות וגמישות איך אתם מתאמנים על דברים כאלה?
יש לכם תוכנית אימון למכון ולזה בנפרד? או שאתם איכשהו מסתדרים?
|