אשכול
:
פירמידות מתי עושים ובאיזה תרגילים וכמה?
צפיה בהודעה בודדת
22-11-08, 19:51
#
5
CBA
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
צפה באלבומי התמונות של CBA
הודעות: 842
גיל:
: 15.5
חדר כושר
: בית אייל
אתה יכול לעשות ABxABxx או AxBxAxB או AxBxAxBxAxBxA
עדיף שפשוט תעבוד על כל שריר פעמיים בשבוע.
וכן a חזה יד אחורית וכתפיים
ו b גב יד קדמית ורגליים
CBA
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיCBA