אשכול: סקוואט מול דד ליפט (מבחינת פציעות וסכנות)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-11-08, 17:03   #30
Mr.Dino
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMr.Dino
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
ברירת מחדל
כל עוד תבצע אותם נכון ולא בהגזמה אין שום סיבה שתיפצע.
דדליפט או סקוואט?
אני איישת מעדיף סקוואט אבל אתה אומר שאין לך איפה להניח את המוט אז אני לא יודע ,תעשה דדליפט ובמקום סווקאט תעשה לג פרס זה כמעט אותו דבר.
Mr.Dino מנותק   הגב עם ציטוט