חיטוב לגבר בן 50
שלום, אבא שלי החליט שנימאס לו ללכת לתזונאיות מפגרות מקופת חולים והחליט לתת לי לטפול בו כמו שה"חבר'ה" הטובים עושים (;
אז ככה, הוא בן 50, bmr 1850, אני יודע מה לעשות לו פחות או יותר אבל אני צריך טיפים ונקודת שלכם שיעזרו לי לעשות לו את זה כמו שצריך.
יש לו בעיות לחץ דם מדי פעם ככה שאני צריך להיות מ-א-ד (בלשון המעטה) איתו.
אני לא שואל איך לעשות חיטוב כי אני מכיר את כל המדריכים פעל פה ולמדתי בלי סוף על זה אז את הידע הזה יש לי.
אני רק מבקש טיפים שעלולים לסייע לי לעשות את זה למישהו בן 50 על בעיות לחץ דם.
כמה גירעון בהתחלה, כמה להתחיל לקצץ?
ועוד כמה דברים שאתם תבחרו להוסיף.
תודה (:
|