גיינר (אבקה לעלייה במאסה) עוזרת להשלים קלוריות אם אתה לא מצליח להגיע לכמות הקלוריות הדרושה לך ביום בהתאם למטרותיך.
עדיף שתאכל אוכל כמו שצריך ואם לא תגיע לכמות שרצית תיקח אבקה להשלמה, אין לזה שום קשר לגיל.
__________________
- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.
|