21-11-08, 12:29
|
#15
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,884
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mikronator
תתחיל לוותר על כמה סטים של אימוני כח לרגליים, ובמקומם תכניס אימון אירובי לרגליים, שזה יקטן לאט לאט, ובאותו הזמן גם תרוויח הליכה יותר חלקה, וגם סיבולת לב ריאה יותר טובה.
|
בחיים לא |
|
|