ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1
למה אתה חושב שאני עובד עלייך בגלל שאתה לא הצלחתה לעלות 10 קילו בחודש אז אף אחד לא יכול
|
אחי, לעלות 10 קילו בחודש בשביל ההתחלה כאשר אתה מתחיל בחודש הראשון שני שלישי זה מצויין ... אתה צריך לעלות קצת נוזלים שומן מאסה, זה מעולה ..
רק אחרי כן שהעלייה תתחיל להיות איטית , תתחיל לאכול כמה שיותר נקי.