ציטוט:
פורסם במקור על ידי igotmilk
טוב אזז..
כמה שאלות..
האם זה נכון שבחיטוב האירובי זה מה שבעצם גורם לשינוי בגוף?, כי שמתי לב שבחודש אפשר לרדת גם 5 קילו אבל אין שינוי בגוף אם זה בלי אירובי.
אירובי זה לא מה שחשוב אלא רק כלי עזר, התזונה היא מה שחשוב
במקום לשים סוכר ענבים בתוך השייק חלבון, אפשר לאכול כמה תמרים רבע שעה אחרי שהאימון נגמר? שזה בעצם הזמן הליכה מהבית לחדר כושר.. כן
אם יעלו לי עוד שאלות אני אשאל כאן..פתחתי מספיק נושאים כבר חח
|
זה בסדר, השאלות שלך לגיטימיות עוד, לא כמו השאלה על המחשב...