ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
בתנאי שאתה אוכל בינהם... וגם לא לאורך זמן, אתה תגיע לאימון יתר מהר מאוד ככה... וגם, למה שעה וחצי אנאירובי?!
|
אם אתה אוכל מסודר במהלך כל היום ובמיוחד לפני האימון אז אתה יכול להתפנק לך באימון "ארוך" כמו שעה וחצי,ובקשר לשאלה שלך בטח התכוונת "למה לעשות שעה וחצי אימון
אירובי?" אז זהו שאין סיבה אני סתם הבאתי דוגמא.