אשכול: פירוק שריר אחרי שעה וחצי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-08, 22:38   #5
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
האימון הכולל לא אמור לעבור את השעה וחצי
אפשר להתאמן שעה וחצי אנאירובי ואחרי זה לעשות אירובי כמה שרוצים האימון הכולל יכול להגיע גם לשלוש שעות.
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט