ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend
יש הרבה שיטות...
יש שיטת הקליפר שזה מעין מכשיר כזה שתופס לך את השומן בכל מיני מקומות ובעזרת זה מחשבים את אחוז השומן שלך..
יש עוד שיטה של מדידות היקפים..
תקליד בגוגל body fat ויצוצו לך מלא מחשבונים.. כל מה שאתה צריך זה סרט מדידה וסבלנות..
תעשה כמה מבחנים ותעשה ממוצע של כולם..
ואתה גם יכול להעלות תמונה שלך ואני יעריך לפי העין שלי... זה גם משו..
|
אני יעלה תמונה דרך אגב ירדתי במשקל בין 20 ל22 קילו יכול להיות שיש קשר?