20-11-08, 21:09
|
#43
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
ההיה אימון נחמד היום, בסקוואט עשיתי
30 כךל צד 8
35 כל צד 8
37.5 כל צד 6
דדליפט (סטיף)
30 כל צד 8
35 כל צד 6
30 כל צד 6
לחיצות רגליים בשיפוע חיובי
40 כל צד 10,12
פשיטת רגליים
65 10
75 10
ועליתי עכשיו אני 87.3/4
|
למה פשיטה ולא כפיפה? |
|
|