אשכול: שאלה| תוכנית אימונים חדשה החלפתי מה דעתכם ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-08, 21:06   #6
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xxshaixx צפה בהודעה
למה ?
הוא צריך גיוון בטווח חזרות אז הייתי מגיע לטווח חזרות הזה בתרגילים המורכבים. לעשות 12-15 חזרות בסקוואט או דדליפט זה מוות
the animal מנותק   הגב עם ציטוט