ציטוט:
פורסם במקור על ידי big d
איך אני יכול לבדוק כמה אחוזי שומן יש לי?
|
יש הרבה שיטות...
יש שיטת הקליפר שזה מעין מכשיר כזה שתופס לך את השומן בכל מיני מקומות ובעזרת זה מחשבים את אחוז השומן שלך..
יש עוד שיטה של מדידות היקפים..
תקליד בגוגל body fat ויצוצו לך מלא מחשבונים.. כל מה שאתה צריך זה סרט מדידה וסבלנות..
תעשה כמה מבחנים ותעשה ממוצע של כולם..
ואתה גם יכול להעלות תמונה שלך ואני יעריך לפי העין שלי... זה גם משו..