ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Woofer** · 20-11-08, 20:18

שעה וחצי אנרובי או זה כולל גם אירובי?

ז''א אם אני יעשה אימון של שעה וחצי אנרובי (מה שצריך) ועוד חצי שעה ריצה אני לא יגיע לפירוק שריר? (אפילו שארובי מפרק שריר אבל לא לזה התכוונתי).

תודה

20-11-08, 20:18	#1
Woofer Banned תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Woofer הודעות: 172	פירוק שריר אחרי שעה וחצי אימון שעה וחצי אנרובי או זה כולל גם אירובי? ז''א אם אני יעשה אימון של שעה וחצי אנרובי (מה שצריך) ועוד חצי שעה ריצה אני לא יגיע לפירוק שריר? (אפילו שארובי מפרק שריר אבל לא לזה התכוונתי). תודה