אשכול: סקוואט מול דד ליפט (מבחינת פציעות וסכנות)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-08, 15:27   #13
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
כשיהחיד שהוא ממש אפקטיבי הוא באק סקוואט[למרות שיש לי פטיש קשה לפרונט סקוואט]
פרונט סקוואט הוא תרגיל מצויין, אבל הבאק סקוואט הוא פשוט ה"מלך" של התרגילים, כשדדליפט זאת ה"מלכה".
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט