אם אתה מרגיש שתכנית הזאת עדיין משפיעה עליך אז לא צריך להחליף תכנית .. אתה יכול לגוון את החזרות קצת ובתרגילים .. ואם אתה מרגיש שהתכנית כבר לא משפיעה לך אז תחליף למה שנח לך !
אני עם ab כבר שנה וחצי וכל פעם מגוון בתרגילים והיא עובדת עליי יופי
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|