אשכול: צריך יעוץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-08, 11:31   #8
Locke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 608
ברירת מחדל

אתה יכול לקנות חלבון רגיל, נגיד אופטימום גולד סטנדרט ופשוט לאכול טונה או קופסאת קוטג לפני השינה, שגם החלבון שלהם הוא חלבון בעל ספיגה איטית, אני אישית חושב שאם יש לך כסף, אז עדיף לקנות קאזיין ולשתות אותו לפני השינה, אבל גם טונה או קוטג זה בסדר.
Locke מנותק   הגב עם ציטוט