אשכול: דיאטת cc, יש פה משהו שעשה ויכול לעזור?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-08, 07:49   #7
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate צפה בהודעה
מה שהוא לא יעשה יהיה לו שומן בתפריט
זה נכון, אבל הוא התכוון נראה לי להיות על 10-15 גרם שומן ביום העמסה, ועם טונות, חזה עוף, פסטות, אורז, קוסקוס (שמכינים את כל אלו בלי שמן) זה אפשרי
the animal מנותק   הגב עם ציטוט