ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
הכמות חלבון שאתה מקבל בשקל בביצה היא הכי נמוכה שיש בערך, ולעומת זאת בטונה, בחזה עוף ובחזה הודו היא הכי גבוהה.
בתור פחמימה ש"ש שאתה קונה בחנות תבלינים
|
אבל הכמות חלבון שנספגת בביצה היא 100% ובשאר המאכלים כמו טונה למשל כ-70 אחוז נספג.
אז מה שזה אומר שאתה צורך חלבון איכותי שכולו נספג 100% מביצה שנחשבת "יקרה", כאנשים לא יודעים באמת כמה נספג להם משאר המאכלים ה"זולים" יותר..