ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
סקוואט תוכל לעשות על דאמבלים בשתי ידיים,
דדליפט אי אפשר אבל אם מוט איך תעשה לחיצות חזה אתה צריך ספה עם המקום למוט,
עם דאמבלים לא צריל מקום למוט.
|
לגבי הסקוואט, האחיזה תגביל אותך בנקודה מסוימת.
ולגבי החלק השני, בשביל זה קונים כלוב...