ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend
לא.. אני עושה abc... אולי בעתיד abcd... לא יותר מזה..
ובאימון גב שלי אני עושה 5 תרגילים חלקם עם דרופסטים....
ואימון רגליים... עדיף שלא נדבר... בכל אופן, לדעתי, אם אתה יכול לשלם את האימון גב שלך עם האימון רגליים (ואתה לא איזה מתאמן מתחיל שעושה את כל הגוף באימון) אז האימון שלך לא אינטנסיבי מספיק.
|
מה הבעיה אם לאמן את כל הגוף באותו אימון?