ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט מול דד ליפט (מבחינת פציעות וסכנות)

ilayzror · 19-11-08, 21:20

דדליפט זה לא תחליף לסקוואט. לא תעשה סקוואט עכשיו תתחרט על זה בעתיד.

גם לי אין כלוב לעשות סקוואט ואני לוקח את המוט מהספה של הbench press [ וזה נמצא בגובה הברכיים ].
תצטרך לעבוד יותר קשה מאחרים.

19-11-08, 21:20	#8
ilayzror חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של ilayzror הודעות: 864 כללי:: עילי צרור גיל:: 16 חדר כושר: פיטנס בתים	דדליפט זה לא תחליף לסקוואט. לא תעשה סקוואט עכשיו תתחרט על זה בעתיד. גם לי אין כלוב לעשות סקוואט ואני לוקח את המוט מהספה של הbench press [ וזה נמצא בגובה הברכיים ]. תצטרך לעבוד יותר קשה מאחרים.