ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
מה קשור גיי?!!?!?! אתה לא חושב שאפשר, אל תעשה! אני מקווה שבסוף תגיע לתוכנית abcdefghijklnop כי כמובן שזה הרבה יותר!
|
לא.. אני עושה abc... אולי בעתיד abcd... לא יותר מזה..
ובאימון גב שלי אני עושה 5 תרגילים חלקם עם דרופסטים....
ואימון רגליים... עדיף שלא נדבר... בכל אופן, לדעתי, אם אתה יכול לשלם את האימון גב שלך עם האימון רגליים (ואתה לא איזה מתאמן מתחיל שעושה את כל הגוף באימון) אז האימון שלך לא אינטנסיבי מספיק.