תתחיל לאט לאט אל תתדחוף לעצמך ישר 2000 קלוריות ממה שאתה צורך...
כל פעם תוסיף משו לתפריט זה קשה אבל אין מה לעשות וחובה ההקפדה וההמשכיות בדבר אם לא תקפיד ותעשה את זה בהמשכיות זה לא יצליח
בהצלחה בהמשך!
__________________
"יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה"
|