ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט מול דד ליפט (מבחינת פציעות וסכנות)

namo · 19-11-08, 17:15

שלום,

בחדר כושר שלי אין cave או כלוב או איך שקוראים לזה... לכן שאני עושה סקוואט חופשי אין לי איך לזרוק את המוט באמצע..

השאלה שלי אם אני משחק באש, או אם אני נזהר זה לא כל כך נורא?

בעקבות זאת אני רוצה לדעת האם כדאי לי לעשות דד ליפט במקום סקאווטים וזהו...

מה מפעיל יותר לחץ על הברכיים?

מה מסכן יותר את הגב?

תודה!!

19-11-08, 17:15	#1
namo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של namo הודעות: 196	סקוואט מול דד ליפט (מבחינת פציעות וסכנות) שלום, בחדר כושר שלי אין cave או כלוב או איך שקוראים לזה... לכן שאני עושה סקוואט חופשי אין לי איך לזרוק את המוט באמצע.. השאלה שלי אם אני משחק באש, או אם אני נזהר זה לא כל כך נורא? בעקבות זאת אני רוצה לדעת האם כדאי לי לעשות דד ליפט במקום סקאווטים וזהו... מה מפעיל יותר לחץ על הברכיים? מה מסכן יותר את הגב? תודה!!