[dorav]

פורסם במקור על ידי הפצצה מעפולה

טעות בידך הקטנות
ההרמת מוט זה הכי טוב לטרפזים
אחרי זה השראגים
וזה עוד גם על כתפיים אבל שריר מטרה זה טרפזים אל תתבלבל

כן אבל כתוב באתר שמה ששריר המטרה זה כתף אמצעית!

פורסם במקור על ידי NIRAN

דרך אגב הרמת מוט לכתפיים = לא בריא:
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/betteru26.htm

וקראתי את ההסבר לא הבנתי למה זה לא בריא בדיוק?